Por que es tan importante
Las glandulas de Meibomio necesitan ser exprimidas regularmente con el parpadeo para liberar su secrecion. Cuando se obstruyen o la secrecion es muy espesa, el calor y el masaje ayudan a licuar el meibum y reestablecer el flujo.
Ademas, la higiene del borde palpebral elimina el exceso de secrecion bacteriana que contribuye a la inflamacion en la blefaritis.
Tecnica paso a paso
La secuencia correcta es: 1) compresas calientes (40 grados) sobre los parpados cerrados durante 5-10 minutos; 2) masaje suave del borde palpebral con movimientos hacia el ojo (hacia abajo en el parpado superior, hacia arriba en el inferior); 3) limpieza del borde con un hisopo esteril o solucion de limpieza ocular.
Hacerlo una vez al dia (preferiblemente por la manana) de forma sostenida es mas efectivo que hacerlo muchas veces en pocos dias y luego abandonarlo.
Es mejor hacerlo bien una vez al dia todos los dias que tres veces al dia durante una semana y luego dejarlo. El efecto es acumulativo.
La información de esta página es orientativa y no reemplaza la consulta con un oftalmólogo especialista.
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