El estudio AREDS y los suplementos
El estudio AREDS y su sucesor AREDS2 demostraron que una combinacion especifica de antioxidantes (vitamina C, vitamina E, zinc, luteina y zeaxantina) reduce el riesgo de progresion de DMAE moderada a avanzada en un 25%.
Estos suplementos estan disponibles como preparados especificos. No estan indicados para personas sin DMAE o con DMAE leve, ya que en esos grupos el beneficio no esta demostrado.
La dieta mediterranea y la retina
Dietas ricas en luteina y zeaxantina (espinaca, kale, huevo), acidos grasos omega 3 (pescado azul), antioxidantes (frutas y verduras de colores) y bajas en grasas saturadas se asocian a menor riesgo de DMAE y menor velocidad de progresion.
El tabaco es el factor de riesgo modificable mas importante para la DMAE. Dejarlo tiene mas impacto que cualquier suplemento.
La información de esta página es orientativa y no reemplaza la consulta con un oftalmólogo especialista.
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