Fatiga visual · Astenopía

Ojos cansados: por qué ocurre y cómo solucionarlo

La fatiga visual o astenopía es muy común en la era digital. Horas frente a pantallas, mala corrección óptica o falta de descanso son las principales causas. Tiene solución.

Causas de la fatiga visual

¿Por qué se cansan los ojos?

Los ojos se cansan cuando el sistema de enfoque trabaja en exceso o de forma ineficiente. Esto ocurre con trabajo prolongado de cerca (pantallas, lectura), con errores refractivos no corregidos (astigmatismo, hipermetropía) y con la presbicia en mayores de 40 años.

Los síntomas son: visión borrosa transitoria, cefalea frontal, ardor, sensación de pesadez en los ojos y dificultad para mantener el foco. Suelen aparecer al final de la jornada o tras varias horas de trabajo de cerca y mejoran con el descanso.

Defecto refractivo no corregido: la causa más frecuente y más fácil de resolver

Presbicia: fatiga al leer en mayores de 40 años

Exceso de pantallas: parpadeamos menos, el ojo se reseca y cansa

Mala iluminación: trabajar con poca luz o con reflejos en la pantalla

Insuficiencia de convergencia: dificultad para mantener ambos ojos alineados de cerca

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Ojos cansados: por qué ocurre y cómo solucionarlo

Dr. Fabian Monges · Av. Rivadavia 11022Liniers, CABA · +54 11 5752-7855

Condiciones relacionadas

Diagnóstico diferencial y patologías asociadas

El Dr. Monges evaluará el origen exacto del síntoma y le indicará el tratamiento adecuado.

Campimetría

Descarta glaucoma como causa de fatiga visual por presión elevada crónica.

Autorrefractometría

Medición precisa del defecto refractivo para corrección óptica exacta.

OCT

En fatiga visual crónica, el OCT descarta patología macular que puede generar esfuerzo visual compensatorio.

Preguntas frecuentes

Consultas habituales

¿El uso de pantallas daña la vista de forma permanente?

No hay evidencia de que el uso de pantallas cause daño estructural permanente. Sí produce fatiga, ojo seco y espasmo del músculo ciliar. La regla 20-20-20 y el uso de lágrimas ayudan.

¿Los anteojos de luz azul ayudan al cansancio ocular?

La evidencia científica sobre los filtros de luz azul para la fatiga visual es limitada. Lo que sí ayuda es aumentar el tamaño de texto, reducir el brillo de la pantalla y hacer pausas frecuentes.

¿A partir de qué edad hay que usar anteojos para leer?

Alrededor de los 40-45 años, casi todas las personas necesitan corrección para cerca (presbicia). Es fisiológico y tiene solución sencilla con anteojos o lentes de contacto multifocales.

¿El dolor de cabeza puede ser por los ojos?

Sí. La cefalea frontal o periorbitaria que aparece al leer o trabajar con pantallas y cede con el descanso ocular suele tener origen visual. Un control oftalmológico puede resolverla.

Ojos cansados que interfieren con tu trabajo. Tenemos la solución.

Control de la vista completo con refracción. Av. Rivadavia 11022, Liniers. Cobertura OSDE, SMP Salud, SancorSalud.

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