Cómo bajar la presión ocular

¿Qué es la presión intraocular?

Es la presión que ejerce el humor acuoso —un líquido transparente— dentro del ojo. Lo normal está entre 10 y 21 mmHg.

Cuando se mantiene elevada, daña progresivamente el nervio óptico. El daño no se ve hasta que es avanzado.

Tratamientos médicos

Gotas hipotensoras: la primera línea. Hay distintos grupos: prostaglandinas (las más usadas), beta-bloqueantes, inhibidores de la anhidrasa carbónica, agonistas alfa-2 y combinadas.

Comprimidos: la acetazolamida oral se usa puntualmente cuando las gotas no alcanzan o en glaucomas agudos.

Inyecciones: el implante de bimatoprost intracameral libera medicación lentamente. Es una opción emergente para casos seleccionados.

Procedimientos

Láser SLT: baja la presión 20-30 % en la mayoría de los casos. Ambulatorio, sin internación.

Iridotomía YAG: para prevenir o tratar glaucoma de ángulo cerrado.

Cirugías: trabeculectomía, implantes de drenaje, MIGS, ciclofotocoagulación. Reservadas para cuando lo anterior no alcanza.

¿Hay forma natural de bajar la presión ocular?

No hay tratamientos 'naturales' con evidencia robusta de bajar la presión a niveles terapéuticos. Pero algunos hábitos ayudan:

• Ejercicio aeróbico regular (caminata, bici, natación) baja un poco la presión
• Buen control de diabetes y presión arterial
• No fumar
• Manejo del estrés y buen sueño
• Postura: evitar invertirse mucho rato (cabeza por debajo del corazón)
• Moderar cafeína (la cafeína sube transitoriamente la presión)

Mitos comunes

Mito: la marihuana baja la presión ocular y trata el glaucoma. Tiene efecto transitorio pero muy corto (3-4 horas) e impráctico. No se recomienda.

Mito: los suplementos vitamínicos curan el glaucoma. Algunos suplementos tienen efecto neuroprotector limitado, pero no reemplazan al tratamiento.

Mito: si bajo el estrés, baja la presión ocular. Solo en una mínima medida. No alcanza.

La información de esta página es orientativa y no reemplaza la consulta con un oftalmólogo especialista.