Salud ocular integral · Prevención y diagnóstico

Salud visual: cómo cuidar tus ojos en cada etapa de la vida

La mayoría de las causas de ceguera son prevenibles o tratables. Incorporar hábitos simples de cuidado ocular y un control anual puede preservar tu visión durante toda la vida.

Hábitos de salud visual

Cómo proteger la visión en cada etapa de la vida

En la infancia: detectar ambliopía y miopía temprana. En la adultez joven: corrección óptica adecuada, protección UV, control de la presión ocular. En los 40 años: inicio de la presbicia, primer control de glaucoma. A partir de los 60 años: control de cataratas, degeneración macular y retinopatía en diabéticos e hipertensos.

Los hábitos más importantes para proteger la visión son: control oftalmológico anual, protección UV (anteojos de sol certificados), no fumar (el tabaco es el mayor factor de riesgo modificable para DMAE), dieta rica en antioxidantes y control de enfermedades sistémicas (diabetes, hipertensión).

Control oftalmológico anual desde los 40 años

Protección UV en todas las actividades al aire libre

No fumar: el tabaco duplica el riesgo de DMAE

Dieta mediterránea: protectora para la retina

Control de diabetes e hipertensión: cuida los vasos retinales

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Salud visual: cómo cuidar tus ojos en cada etapa de la vida

Dr. Fabian Monges · Av. Rivadavia 11022Liniers, CABA · +54 11 5752-7855

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Preguntas frecuentes

Consultas habituales

¿A qué edad hay que empezar a cuidar los ojos?

Desde el nacimiento. La detección temprana de ambliopía y estrabismo en niños pequeños puede evitar pérdida visual permanente. Los adultos deben comenzar el control anual a los 40 años.

¿El tabaco realmente afecta los ojos?

Sí. El tabaquismo es el principal factor de riesgo modificable para la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) húmeda. Fumadores tienen el doble de riesgo. Dejar de fumar reduce el riesgo.

¿Hay medicamentos que dañen los ojos?

Sí. Los corticoides sistémicos (orales) pueden provocar cataratas y glaucoma con uso prolongado. La hidroxicloroquina (usada en lupus y artritis) puede producir toxicidad macular. El control oftalmológico es esencial en estos pacientes.

¿La computadora 'consume' la vista a largo plazo?

No hay evidencia de daño permanente por pantallas. Sí puede descompensar un defecto refractivo no corregido. La miopía en niños se ve influenciada por el exceso de trabajo de cerca y la falta de tiempo al aire libre.