¿Por qué hay restricciones para el deporte?
Las restricciones postoperatorias para el deporte tienen dos motivos principales:
- Proteger el flap corneal (en LASIK) de desplazamientos por golpes o rozaduras
- Evitar la exposición a polvo, agua contaminada, sudor en los ojos o ambientes que puedan causar infección mientras la córnea cicatriza
- Con PRK no hay flap pero el epitelio regenerado necesita tiempo para consolidarse
Tiempos por tipo de deporte con LASIK
Guía aproximada de retorno al deporte después de LASIK:
- Caminata o yoga suave: desde el día 2-3
- Running o ciclismo (sin contacto): desde la semana 1
- Gimnasio sin esfuerzos de cabeza (máquinas): desde la semana 1-2
- Deportes con pelota (fútbol, tenis, pádel): desde la semana 2
- Natación en pileta: desde la semana 3-4
- Deportes de contacto (boxeo, MMA, rugby, judo): desde la semana 4-6
- Deportes acuáticos (surf, kayak): desde la semana 4
Tiempos por tipo de deporte con PRK
Con PRK los tiempos se extienden aproximadamente 1-2 semanas más que con LASIK:
- Actividad física suave: desde la semana 2
- Deporte sin contacto: desde la semana 2-3
- Natación: desde la semana 4-5
- Deportes de contacto: desde la semana 6-8
¿PRK para deportistas de contacto?
Si practicás deportes de contacto (artes marciales, rugby, boxeo), el PRK puede ser la técnica más adecuada. Al no haber flap corneal, el riesgo de complicaciones por un golpe en el ojo es significativamente menor.
Cuidados al retomar el deporte
Cuando retomes el entrenamiento, recordá:
- Usar antiparras o gafas protectoras en los primeros retornos al deporte
- Evitar frotarte los ojos con las manos sudadas
- Usar gotas lubricantes antes y después de la actividad física (el sudor y el viento resecan el ojo)
- Ante cualquier golpe en el ojo, consultar inmediatamente al médico aunque parezca leve